Σε αντίθεση με όλη τη γνωστή άποψη ότι τα ηλεκτρονικά παιχνίδια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχή, μελέτες έχουν δείξει ότι όχι μόνο αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και βελτιώνουν τη διάθεση, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν εποικοδομητικά την εργασία του εγκεφάλου και τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σούπερ Μάριο
Το παλιό παιχνίδι, που πρωτοεμφανίστηκε στις κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών Dendi, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την απόδοση της δεξιάς πλευράς του ιππόκαμπου και της δεξιάς πλευράς του προμετωπιαίου φλοιού. Βοηθά επίσης στην ανάπτυξη στρατηγικού σχεδιασμού και χωρικών δεξιοτήτων πλοήγησης, στη βελτίωση των δεξιοτήτων κινητήρα χειρός και στην ενίσχυση της μνήμης.
Βήμα 2
Πακμάν
Παίζοντας ως κίτρινο Pacman που τρώει κουκκίδες και τρέχει μακριά από φαντάσματα, μπορείτε εύκολα να ανακουφίσετε το άγχος και να μειώσετε την υπερκινητικότητα του εγκεφάλου.
Βήμα 3
Η μήτρα
Το Matrix είναι ένα άλλο παιχνίδι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βήμα 4
Sparx
Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, περίπου το 44% των εφήβων που πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές διαφόρων βαθμών, έχοντας παίξει Sparx, κατάφεραν να ανακάμψουν πλήρως.
Βήμα 5
Αστεροειδές
Μπορείτε να βελτιώσετε την ευελιξία του εγκεφάλου σας ξοδεύοντας 40 ώρες παίζοντας Starcraft. Το παιχνίδι μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα και την ακρίβεια των εργασιών που έχουν ανατεθεί.
Βήμα 6
Tetris
Εάν παίζετε συνηθισμένο Tetris για 3 μήνες για μισή ώρα κάθε μέρα, τότε το πάχος του φλοιού σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου θα αυξηθεί σημαντικά. Αυτό θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στον συντονισμό.
Βήμα 7
Πρόσκληση υπηρεσίας
Το Call of Duty και τα παρόμοια βοηθούν ένα άτομο να βελτιώσει την ευαισθησία της αντίθεσης στα μάτια. Με άλλα λόγια, μετά το παιχνίδι, ένα άτομο θα μπορεί να διακρίνει αντικείμενα που δεν έχουν έντονη αντίθεση σε σχέση με το φόντο στο οποίο βρίσκονται.
Βήμα 8
Dance Dance-Revolution
Τα υπαίθρια παιχνίδια στον υπολογιστή, καθώς και τα παιχνίδια στις κονσόλες, σας επιτρέπουν να κάψετε μια τεράστια ποσότητα επιπλέον θερμίδων, συγκρίσιμη με τα μαθήματα γυμναστικής.
