Ο υπολογιστής είναι ένα μικρό παράθυρο στον μεγάλο κόσμο των πληροφοριών. Στην εργασία είναι απλά αναντικατάστατος, στις σπουδές - ο πρώτος βοηθός. Είναι όμως τόσο επιβλαβές για την υγεία όσο λένε; Και αξίζει να εμπιστευτείτε τις «χρήσιμες συμβουλές» σχετικά με τον τρόπο μείωσης των αρνητικών επιπτώσεων ενός υπολογιστή στο ανθρώπινο σώμα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μύθος 1. Η νέα γενιά υπολογιστών δεν είναι επιβλαβής για την υγεία
Οι κατασκευαστές συστημάτων υπολογιστών εγγυώνται ότι το επίπεδο ακτινοβολίας των νέων οθονών LCD είναι σημαντικά χαμηλότερο από αυτό των οθονών καθοδικών ακτίνων. Είναι αλήθεια ότι, όσον αφορά το επίπεδο της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, οι οθόνες με καθοδικό σωλήνα δεν υπερβαίνουν το μέγιστο επιτρεπτό κανόνα. Εάν, φυσικά, ο υπολογιστής δεν έχει ολοκληρώσει τον όρο του και έχει εγκατασταθεί σωστά, το επιβλαβές αποτέλεσμα θα είναι ελάχιστο. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι:
- βάλτε τον υπολογιστή σε γωνία έτσι ώστε η ακτινοβολία να απορροφάται από τους τοίχους.
- βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής είναι πάντα γειωμένος κατά την εγκατάσταση.
Βήμα 2
Μύθος 2. Μπορείτε να καθίσετε στον υπολογιστή για απεριόριστο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψετε την υγεία
Αρκεί ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να παίζει στον υπολογιστή για όχι περισσότερο από 20 λεπτά, για έναν μαθητή γυμνασίου αρκεί 40 λεπτά την ημέρα, ένας ενήλικας μπορεί να κοιτάξει την οθόνη για όχι περισσότερο από τέσσερις ώρες με διαλείμματα χωρίς να βλάψει την υγεία, εκτός εάν, φυσικά, ο υπολογιστής είναι η ειδικότητά του. Εάν η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι βραχυπρόθεσμη, η καλή ανάπαυση θα αποκαταστήσει την όραση, θα μειώσει τη γενική ένταση του νευρικού συστήματος.
Βήμα 3
Μύθος 3. Μπορείτε να εργαστείτε σε υπολογιστή ακόμα και όταν ξαπλώνετε
Ένας καλά οργανωμένος χώρος εργασίας μειώνει την ακτινοβολία. Η άνεση στην εργασία τόσο σε σταθερό υπολογιστή όσο και σε φορητό υπολογιστή είναι εξίσου σημαντική με το μοντέλο του ίδιου του υπολογιστή, τις παραμέτρους και τις δυνατότητές του.
Πρέπει να τοποθετήσετε την οθόνη σε απόσταση τουλάχιστον 50 εκατοστών, στο επίπεδο των ματιών - αυτό θα ελέγξει την εφαρμογή και θα αποφύγει πιθανές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης. Μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας τη σωστή εφαρμογή: το πάνω άκρο της οθόνης πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών. τα χέρια και τα πόδια λυγισμένα στους αγκώνες και τα γόνατα - σε ορθή γωνία. Μην ξεχνάτε τον καλό φωτισμό του χώρου εργασίας σας: μια τεχνητή πηγή φωτός πρέπει να βρίσκεται σε σχέση με την οθόνη υπό γωνία 90 μοιρών.
Βήμα 4
Μύθος 4. Ο Κάκτος μειώνει την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ενός υπολογιστή
Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη όλες οι συζητήσεις σχετικά με τη μείωση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας από τον κάκτο. Ο κάκτος δεν είναι παρά μια διακοσμητική διακόσμηση του χώρου εργασίας και μια επιπλέον πηγή οξυγόνου.
Ένας υπολογιστής που λειτουργεί δημιουργεί ένα ηλεκτροστατικό πεδίο γύρω του, το οποίο προσελκύει σωματίδια σκόνης. Ως εκ τούτου, ο υγρός καθαρισμός του δωματίου και ο αερισμός του θα πρέπει να γίνει συνήθεια σας, διαφορετικά θα επηρεάσει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και την υγεία του δέρματός σας. Μπορείτε να υγράνετε τον αέρα στο δωμάτιο και να δημιουργήσετε την απαραίτητη άνεση που θα βοηθήσει ένα ενυδρείο με ψάρια ή έναν διακοσμητικό καταρράκτη με έναν φυσικό ιονιστή αέρα.
